习近平总书记指出，“体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段。”当前，遍布中华大地的“路跑热”“骑行热”“冰雪热”“露营热”“飞盘热”以及火遍全国的贵州“村BA”“村超”都在生动地诠释，体育何以成为人们追求美好生活的重要内容。

　　体育助力美好生活，突出表现为体育在健康促进中具有不可替代的重要作用。体育可以全周期、全人群地保障人的身体健康。在人类生命的孕育期，孕妇通过身体活动可以提高胚胎质量，促进生命初期细胞和肢体正常发育；在儿童少年的生长期，充足的身体运动，对促进肌肉、骨骼正常生成和形成良好的身体运动能力必不可少；在生命的成熟期，持续不断的体育锻炼更是维护生命张力、降低慢病风险、对抗亚健康最有效的方法；到了生命的衰老期，适度有规律的体育锻炼也是对抗衰老、延长寿命、提高生存质量的不二选择。对健康人群来说，体育锻炼是全周期生命促进和维护的最经济适用的手段，对目前日益增多的亚健康人群来说，体育锻炼是最有效、最安全的调理和矫正手段，对已经患有疾病的人群来说，在医生和康复师指导下的体育锻炼也是治疗疾病、加速康复、提高带病生存质量的重要辅助手段。

　　体育对积极促进和维护人的心理健康也有独特作用。积极参与体育锻炼不仅能改善身体的内平衡，为心理健康打下坚实的物质基础，而且能调情绪、减压力、强意志，改善认知能力和记忆水平，提高学习和工作的效率。同时，有针对性运动干预还是治疗心理疾病的有效手段。目前国内外的研究表明，运动在治疗自闭症、焦虑症、抑郁症以及在提高戒毒成功率和降低自杀率等方面都有十分显著的作用。

　　体育助力美好生活还表现在它能给人带来快乐和积极向上的精神状态。现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道，“啊，体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理更加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜。”运动生理学研究表明，人在运动时体内会产生更多使人快乐的多巴胺、内啡肽，可以带来愉悦，提升幸福感。同时，体育也是人们热衷的社交手段和平台，孩子们在运动游戏中了解社会习俗、学习社会规则、学会与他人分享、合作和公平竞争，在运动中健全人格；大人们在运动中结社交友、增进友情亲情、体验积极奋进的拼搏精神，收获正心正念。

　　让体育成为满足人民美好生活需要的重要内容，就是要以全面建设健康中国、体育强国为引领，办好人民满意的体育事业。

　　一是要全面贯彻落实以人民为中心的体育发展理念，以人民群众对美好生活的期盼为工作指针，推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，确保体育发展成果人民共享。

　　二是要健全全民健身组织网络，明确各级政府推进全民健身的主体责任，支持党政机关、企事业单位、学校常态化制度化组织健身活动。要夯实社区全民健身基础。将全民健身公共服务纳入社区服务体系，培育一批融入社区的基层体育俱乐部和运动协会。在社区内活动的符合条件的基层体育组织可依法向县级民政部门申请登记。在社区设立健身活动站点，引导体育社会组织下沉社区组织健身赛事活动。

　　三是要实施全民健身设施补短板工程，打造群众身边的体育生态圈。建设全民健身中心、公共体育场、社会足球场等健身设施，构建多层级健身设施网络和城镇社区15分钟健身圈。支持社会力量建设“百姓健身房”，鼓励有条件的企事业单位利用自有资源建设共享健身空间。拓展全民健身新空间，制定国家步道体系建设总体方案和建设指南，推进体育公园建设。在现有郊野公园、城市公园中因地制宜配建一定比例的健身设施。要进一步采取有效的措施推动学校和机关企事业单位体育场地设施向社会免费或低收费开放。

　　四是要构建多层次多样化的赛事活动体系。建立分学段、跨区域的四级青少年体育赛事体系。建立足球、篮球、排球业余竞赛体系。支持打造群众性特色体育赛事，引导举办城市体育联赛。鼓励群众自发性健身组织举办广场舞、健步走、棋牌等健身活动。支持社会力量举办赛事，加大对群众性体育赛事的政府购买。优化体育赛事使用道路、空域、水域、无线电等行政审批流程，加强赛事安全管理。

　　五是营造人人参与体育锻炼的社会氛围。将全民健身理念和知识融入义务教育教材。打造一批科学健身传播平台，加大全民健身公益广告创作和投放力度。强化全民健身激励。向国家体育锻炼标准和体育运动水平等级标准达标者颁发证书。

　　体育是人类文明之光，是活跃健康的生活方式。将体育融入百姓生活，以运动提升每一个人的生活质量、生命质量，是人民体育永恒不变的使命。体育助力美好生活大有可为！

　　（作者：鲍明晓，系全国政协委员，北京体育大学中国奥林匹克高等研究院执行院长）